Croyances limitatives

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« L’homme est ce qu’il croit »

Anton Tchekhov 

Quand vos croyances deviennent votre propre ennemi

Nous entretenons tous des croyances à notre sujet, des autres et de la vie. Par définition, une croyance n’est pas un fait, une vérité absolue, mais bien quelque chose que l’on croit être vrai.  Nos croyances conditionnent nos attitudes et nos comportements, et donc, elles déterminent en grande partie ce que nous obtenons de la vie.

Nos croyances sont le fruit de notre  éducation, de notre culture, de notre personnalité, de nos expériences. Certaines sont bonnes pour nous et pour la société. « Il faut faire le bien et non le mal, il n’est pas bon de voler, etc.»Toutefois, plusieurs de nos croyances sont limitatives et même destructives. Elles nous empêchent d’évoluer, de nous améliorer, de changer des situations ou encore de nous adapter.

Donc, la première étape, si nous voulons changer quoi que ce soit dans notre vie, c’est de changer nos croyances.

Comment identifier si nos croyances sont nuisibles ou limitatives ?

Si vous obtenez des résultats nettement insatisfaisants, si vous vous sentez limité dans votre développement, si votre estime de soi est fragile, si vous vous sentez prisonnier de votre vie, que vous n’avez pas le contrôle, bref, si votre vie est une série d’insatisfactions et de déceptions, vous entretenez très certainement plusieurs croyances limitatives. En fait, vous sabotez probablement votre propre existence, et ce, de façon inconsciente.

Quelques exemples de croyances limitatives :

  • Je ne suis pas capable de…
  • Je ne suis pas assez intelligent, assez beau, assez instruit pour…
  • Je ne dois surtout pas me tromper
  • Si je me trompe, tout le monde rira de moi
  • Je dois plaire à….
  • On ne peut être riche, en santé et heureux
  • Il faut souffrir dans la vie pour mériter ce qu’on a
  • Quand tu es né pour un petit pain
  • Les gens qui réussissent sont tous des menteurs ou des voleurs
  • Le succès, ce n’est pas pour moi
  • C’est dans ma nature, je ne peux pas changer cela
  • Quand tu n’es pas né sous une bonne étoile

Pour changer les résultats de vie, il faut changer ses croyances.

Identifier vos croyances :

Vous devez écoutez votre discours interne. Nous nous parlons constamment, même si nous n’en sommes pas toujours conscients… «Ce que je peux être idiot ! Comment je peux faire ça, ça ne marchera jamais, je ne suis pas bon, les autres vont me trouver ridicule….etc.». Il est indéniable que cela demande un effort considérable et continu, afin de devenir conscient de nos croyances.

  1. Confrontez vos croyances :

Est-ce vrai ?

Cherchez  la preuve de ce que vous dites.  Est-ce une vérité, est-ce   que tout le monde pense cela? Est-ce vraiment incontestable?

Est-ce bénéfique ?

Est-ce que de continuer à croire à cela vous apporte des émotions agréables (joie, bonheur, confiance, paix).

Est-ce utile ?

Est-ce que le fait de vous attacher à cette croyance vous aide à atteindre vos objectifs de vie, vos objectifs d’affaires ? Si oui, conservez-la. Sinon, changer cette croyance pour une autre plus utile. De toute façon, une croyance n’est qu’une croyance. Il s’agit dans les faits d’une projection mentale de vos peurs et vos peurs quant à elles sont le fruit de vos croyances limitatives!

A propos dynamot

Consultante psychosociale et conseillère en développement socioprofessionnel mon centre d'intérêt premier est l'accompagnement de mon prochain dans le respect de son autodétermination ainsi que ma passion pour le pouvoir constructif de certains mots lorsqu'ils sont rattachés à l'action.
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