« Les gens qui savent écouter ont une grande supériorité sur les autres. Ceux qui savent observer, une plus grande encore ; mais, en général, ce sont les mêmes. »

Charles Dollfus

Claudia Garcia

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Citation du 16 octobre 2020

LE BONHEUR, C’EST UN COIN DE CIEL BLEU DANS LA TÊTE.

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Citation du 15 octobre 2020

Défaire le nœud des méandres

Suivre le flot des années

Dans l’espoir que les hommes finissent par s’entendre

La paix, n’est-elle  »guerre » qu’une utopie désuète et démodée ?

Tendresse sur votre jour 🙂

Elena

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Citation du 14 octobre 2020

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Citation du 13 octobre 2020

Il n’y a ni victoire ni défaite dans le cycle de la nature: Il n’y a que mouvement.

P. Coelho

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Citation du 12 octobre 2020

Voilà qui résume parfaitement ma pensée…Nous avons tous et toutes des forces, des couleurs, des talents à mettre au profit de notre humanité. Pourquoi ne pas les apposer les uns aux autres pour un meilleur devenir collectif. Merci Pascale Dufresne pour cette trouvaille et surtout à Monsieur Jacquard pour votre belle lucidité.

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Citation du 11 octobre 2020

Pierrick Martinez
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Citation du 10 octobre 2020

« Je n’appartiens pas à un système, j’ai toujours lutté contre ça. Je vois les gens que j’aime, je vais là où je veux, je lis un livre parce qu’il m’attire et non parce qu’il faut « absolument l’avoir lu », et toute ma vie est comme cela. »

(Marc Levy)

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Citation du 9 Octobre 2020

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Citation du 8 0ctobre 2020

Sache ce que tu veux et tente d’aller au-delà de ce que tu attends de toi-même.

Paulo Coelho

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Citation du 7 octobre 2020

Petite fille : Qu’est-ce que tu cherches ?

– Petit garçon : Chut ! Tu vas lui faire peur !

– Petite fille : Faire peur à qui ?

– Petit garçon : Je ne peux pas le dire, c’est un secret…

– Petite fille : Je sais garder les secrets…

– Petit garçon : Bon, d’accord…

Et bien je cherche l’amour.

Ma maman m’a dit qu’il pouvait se cacher partout, derrière un arbre, sous un banc, au bout d’un chemin !

– Petite fille : Je peux t’aider à le chercher ? Ma maman elle dit qu’il faut être deux pour le trouver… ❤️

Oowake Chamane

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Citation du 6 octobre 2020

Ils me disent que je suis trop sensible, que je suis faible !
Mais la vérité c’est que je ressens tout intensément…
Chaque mot, chaque action, chaque énergie me percutent et transpercent mon cœur de plein fouet.

~Corinne De Leenheer

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Citation du 5 octobre 2020

« Rappelle-toi que tu n’es pas seul au monde. Tu dépends de mille créatures qui font le tissu de ta vie. »

Faouzi Skali

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Accroche-coeur

Petite lueur

Porte-bonheur

Nouveau départ

Fruit du hasard

Belle floraison

Nouvelle saison

Vie qui prend forme

Petit bonhomme

Doux frisson

Grandes émotions

Tu vas grandir

En beauté, en devenir

Précieuses Enluminures

Sur les figures

Habile musicien

De nos petits matins

Charmant bambin

Cher diablotin

Lutin jongleur

De toutes nos heures

Loki, notre accroche-cœur

© Tous droits réservés, Elena Martinez

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Citation du 2 octobre 2020

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Citation du 1 octobre 2020

P-eau

Sur la grève saline de ta peau

Je veux trouver mon dernier repos…

© Tous droits réservés, Elena Martinez

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Citation du 29 septembre 2020

« Aimer ou être heureux, c’est la même chose ; mais il faut la pureté pour comprendre l’amour. »

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Citation du 28 septembre 2020

« De toutes les sciences que l’homme peut et doit savoir, la principale, c’est la science de vivre de manière à faire le moins de mal et le plus de bien possible.  »

Léon Tolstoï

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Citation du 27 septembre 2020

« Tout parcours de libération est difficile, car il nécessite une immense énergie, du courage, de l’obstination, mais c’est un parcours que je qualifierais de  » jalonné  » : on y trouve tout du long des rails qu’on suit en les découvrant un à un, on ne savait pas précisément où ils étaient disposés mais, on les reconnaît en cheminant, et, les reconnaissant, on avance sur ce chemin balisé. Tout nous pousse, de rail en rail, vers la liberté. »

Laurence Tardieu

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Citation du 26 septembre 2020

Nos yeux sont faits de tout petits carreaux de faïence, certains brisés, avec dessus le bleu perdu des premiers jours.

Christian Bobin

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Citation du 25 septembre 2020

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Citation du 24 septembre 2020

Dieu accorde quelquefois le sommeil aux méchants afin que les bons soient un peu plus tranquilles pour dormir.

J-F Saint-Lambert

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Citation du 23 septembre 2020

 »Il y a ces personnes qui savent comment être là, sans si et sans mais… Celles qui savent trouver le moyen, la bonne façon, pour te faire comprendre que tu es important dans leur vie. Parfois il suffit de peu, un message, une caresse, un regard ou un sourire, ce peu qui vaut tant. Ces personnes qui te demandent « Comment vas-tu ? » quand tu les regardes… Et tu sais à cet instant que tu ne peux pas mentir, car elles savent ce que tu ressens vraiment. Et alors, comme une rivière en crue, tu commences à raconter tout ce que tu as à l’intérieur, ce qui te vient de l’estomac et elles restent là devant toi, et t’écoutent… Ces personnes qui ne s’arrêtent pas devant les apparences, celles qui creusent en toi, celles qui n’abandonnent jamais. Ces personnes qui cultivent leurs relations, jour après jour. Ces personnes qui ne sont pas tous les jours dans le convenance, comme tout le monde, mais qui acceptent tout simplement de se sentir bien et t’entraînent dans un tourbillon de joie si simplement et naturellement… des bénédictions pour qui ont la chance de les côtoyer. Ces personnes qui font des gestes, des actions, parce que les mots, presque toutes les bouches peuvent dire. Et ceux présents, ceux qui malgré les mauvais jours et les difficultés ne vous abandonnent pas, ceux qui vous choisissent et vous tiennent la main, chaque jour qui passe. Ce sont des cadeaux, ces personnes qui savent comment être là… toujours !  »

Auteur inconnu

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Citation du 22 septembre 2020

La vie est une grande farce, une pièce de théâtre improvisée dans laquelle nous avons tous un rôle. Observez les enfants, ce sont les meilleurs acteurs. Ils savent nous ramener à cette innocence, à cette pureté que nous avons connue également. L’enfant est spontané avant d’être formaté. Son rire est profond, il émane du coeur…

André Baechler

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Citation du 21 septembre 2020

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Citation du 18 septembre 2020

« Si tous les dirigeants de ce monde, si tous les hommes et femmes de pouvoir s’arrêtaient pour se reconnecter avec l’enfant oublié dans les confins d’eux-mêmes…Le monde serait bien différent « 

Elena Martinez

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Citation du 17 septembre 2020

J’ai régulièrement cette étrange sensation d’être une autiste dans un univers de sentiments et d’émotions complexes.

Il y a les individus qui veulent une chose mais agissent de façon contraire afin de l’obtenir.

Ceux qui ont peur de l’échec alors que d’autres ont peur de réussir ou encore ceux qui souhaitent être compris alors qu’ils ne se comprennent pas eux-même.

Il y a également ceux qui clament haut et fort qu’ils t’aiment plus que leur vie même, qu’ils feraient tout pour ton bonheur et qui dans un moment de jalousie aveugle, d’envie malsaine mettent le feu au ciel de ta vie, ne laissant que cendres et silence.

Sans oublier ceux qui espèrent que tu exauceras leurs rêves, leurs désirs, alors que de ton côté tu en souhaites tout autant. Laissant deux êtres déçus et dans une attente infinie… 

Elena Martinez

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Citation du 16 septembre 2020

Défaire le noeud des méandres

Suivre le flot des années

Dans l’espoir que les hommes finissent par s’entendre

La paix, n’est-elle guerre qu’une utopie désuète et démodée ?

Tendresse sur votre jour 🙂 Elena

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Citation du 15 septembre 2020

Puisses-tu attirer quelqu’un qui parle ton langage afin que tu n’aies pas à passer ta vie à traduire ton âme !

Rûmî

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Citation du 14 septembre 2020

Un brin d’humour…

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Citation du 13 septembre 2020

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Citation du 12 septembre 2020

Les émotions colorent la vie et en dessinent les contours. Bleu c’est la couleur de toutes mes couleurs. Bleu c’est le ciel, la mer, la nuit et le tissu de mon cœur qui mêlant tout son sang à l’encre marine des sentiments a laissé couler en moi sa teinte violacée et son parfum lilas.

Texte, tous droits réservés, Elena Martinez

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NOUS IRONS AU BOIS

Nous marcherons à pas feutrés sur le sentier menant au bois

De peur d’éveiller en ce royaume, le silence qui roi.

La musique du silence de mille sons discrets compose ses mélodies

Ne bougeons plus, écoutons…

Écoutons la musique de l’eau cascadant en ondes claires et le bruissement des feuilles sous les doigts du vent.

Écoutons et peut-être entendrons-nous dans ce bois

La voix minuscule de chaque pierre

S’orchestrant harmonieusement sous nos pas.

Ne piétinons pas, ne faisons qu’effleurer cette vie qui sommeille

Et qui s’éveille sans fracas

Respirons avec le bois, du même souffle que ces arbres

Qui tendent leurs bras de partout afin de nous en faire un toit.

Écoutons, la musique de la nature qui danse

Et peut-être entendrons-nous avec un peu de chance

Nos cœurs qui battent la chamade

Et découvrirons-nous dans cette brève étude du silence

La vie dans toute sa véritable essence.

© Tous droits réservés, Elena Martinez

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Conscience

« On ne peut devenir que ce qu’on est »

H. de Balzac

Est-ce l’éveil qui nous montre la voie de la pleine conscience ou est-ce le contraire ? 

 Cependant, depuis quelques temps le regard que je pose sur toute chose sans être différend me semble plus profond, plus sensible et également plus tendre. Comme si je cherchais consciemment à en saisir l’essence première pour tenter ainsi, de mieux la comprendre ou alors, comme si je tentais consciemment de laver mon regard des images socialement sur utilisées pour redécouvrir la vie avec plus de candeur, tout en préservant le point de vue bénéfique de l’expérience acquise.

  J’ai également pris conscience que j’ai encore tout à découvrir et davantage à désapprendre pour me présenter plus humble, vulnérable et nue sur le chemin lumineux et multiple de la connaissance.

  Ainsi, je réalise que je me suis enorgueillie par le passé de vivre pour les autres alors qu’il aurait été plus sage de ma part de vivre avec et non pour les autres et de leur accorder ma pleine présence…car comment prétendre être présent à l’autre si nous demeurons absents à nous-même ? Et comment être soi si nous laissons aux autres le soin de nous définir ? Et finalement comment être défini autrement que par nos actions ?

 Je crois que la sérénité débute par l’acceptation de qui l’on est dans le ici et maintenant et non pas de « qui » on souhaiterait devenir un jour.

 À présent, je choisis d’être là à chaque instant dans la pleine conscience de l’instant avec mes forces et mes faiblesses. Je choisis de toucher et d’être toucher, de sentir et d’être ressenti, d’écouter et d’être entendu, de comprendre et d’être comprise ou non…

© Texte, tous droits réservés, Elena Martinez

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Citation du 10 septembre 2020

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Citation du 9 septembre 2020

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Se libérer de notre prison intérieure

Je me libère de toute colère contre moi,

Je me libère de toute colère contre les autres,

Je me libère des attentes sans issue,

Je me libère des croyances inadaptées à ce qui Est,

Je me libère de mes désirs basés sur mes peurs,

Je me libère de toute personne qui m’attire vers le bas,

Je me libère de toute rancune concernant le passé,

Je me libère de ma prison intérieure,

Je me libère de tout ce qui ne me permet pas d’élever ma conscience.

Je me libère de guérir ce qui est bloqué dans mon corps,

Je me libère des attentes que « ça ira mieux demain »,

Je me libère de trouver quelqu’un qui m’aime,

Je me libère de croire que cette initiative m’apportera la paix intérieure.

Je ne cherche plus ma liberté à l’extérieur de moi en me servant des situations ou des personnes,

Parce que je sais que cette liberté est au fond de moi dans mon attitude intérieure avec moi.

La résistance mentale, l’attente interminable du demain, de l’autre, du prochain qui viendra, de la prochaine année, de la prochaine saison, du prochain week-end de libre, de la prochaine pleine ou nouvelle lune, de tout cela je me libère.

La liberté, la vraie et seule, est de m’aimer sans condition, ce qui implique automatiquement de traiter les autres comme je me traite, c’est à dire de les aimer aussi sans condition….Je me sens libre lorsque je ne cherche plus à me libérer. Je le suis déjà dans le Ici et Maintenant.

Je n’ai plus besoin qu’une circonstance m’apaise pour me sentir bien, je prends la décision que je me sens bien et que tout est toujours à sa place et a un sens.Je me libère de tout ce qui entrave à ma liberté intérieure, et c’est bien de l’intérieur… que je dois me libérer de mes propres chaînes !

Maud Albertini

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Vacances

Bonjour chers lecteurs et chères lectrices,

Je prends quelques jours pour me ressourcer et vous revenir ressourcer!

Tendresse sur votre jour 🙂

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Citation du 2 septembre 2020

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Électron libre

Aujourd’hui, il me plait de me définir tant qu’il est possible de le faire comme étant un électron libre.

Pourquoi ?

Tout simplement parce que je suis consciente que je ne peux me compartimenter ni dans ma vie personnelle que professionnelle. Je forme un tout indissociable et en mouvance constante, donc en évolution. Je ne suis donc pas une fonction ou un titre au détriment d’une autre fonction ou d’un autre titre. En fait, nous sommes tous plus grand que la somme de toutes nos multiples facettes qui loin de s’opposer, sont complémentaires et s’apposent les unes aux autres pour laisser émerger notre unicité. De même, je ne favorise pas une technique, une approche, une école de pensées, un programme, un outil de connaissance de soi au détriment d’un autre. En ce qui me concerne, je ne crois pas qu’il puisse exister une recette toute faite et valide pour tout un chacun car cela viendrait alors en contradiction avec ma croyance qui prétend que nous soyons tous uniques. Il ne peut donc exister selon mon raisonnement ou plutôt mon intuition, que du cas par cas.

Alors pourquoi s’évertuer à vouloir rentrer dans un moule préfabriqué? Ou s’adapter à un cadre bien défini ? Et défini par quoi et par qui?

En physique, un électron libre est faiblement lié au noyau atomique, qui participe entre autres à la circulation de l’électricité. Voilà donc la plus juste définition de mon accompagnement, même si tout comme je le suis, cette définition n’est pas statique. Je me veux, un catalyseur, un transmetteur, un médiateur qui souhaite favoriser par son accompagnement l’émergence du potentiel optimal et surtout qui est en constante progression des personnes qui mettent leur confiance entre mes mains…

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Citation 1 septembre 2020

Des millions d’enfants ont retrouvé le chemin de l’école ce matin. Malheureusement, tout le monde n’a pas cette chance L’accès à l’éducation reste encore un droit inaccessible dans de nombreux pays.

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Citation du 31 août 2020

Réussir, ce n’est pas toujours ce qu’on croit. Ce n’est pas devenir célèbre, ni riche ou encore puissant Réussir, c’est sortir de son lit le matin et être heureux de ce qu’on va faire durant la journée, si heureux qu’on a l’impression de s’envoler… C’est travailler avec des gens qu’on aime.Réussir, c’est être en contact avec le monde et communiquer sa passion. C’est se coucher le soir en se disant qu’on a fait du mieux qu’on a pu.Réussir, c’est connaître la joie, la liberté, l’amitié et l’amour…Je dirais que réussir, c’est aimer !

Romy Schneider

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Citation du 30 août 2020

Naît-on deux fois ? Oui. La première fois, le jour où l’on naît à la vie ; la seconde fois, le jour où l’on naît à l’amour.

Victor Hugo

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Citation du 29 août 2020

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Citation du 27 août 2020

Quelle route sera la vôtre?

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Citation du 5 mai 2016

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Tous les droits au propriétaire

« Une fois qu’un cœur s’est accoutumé à la tendresse, il ne peut plus s’en passer. »

Madeleine de Puisieux

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Citation du 4 mai 2016

 

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Tous droits réservés au propriétaire 

Une des grandes erreurs de notre société, c’est d’avoir dénaturé le sourire jusqu’à en faire un argument de commerce. Le sourire est une chose sacrée, comme tout ce qui répond par une réponse plus grande que la question. »

Christian Bobin

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Citation du 19 avril 2016

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 » Tu es plus grand que ton histoire »

Jacques Salomé

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Citation du 18 avril 2016

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Citation du 16 avril 2016

« Soyons notre meilleur compagnon de route car peu importe où nous irons, nous serons ! »

Jovana Rikalo

Jovana Rikalo

© Texte, tous droits réservés, Elena Martinez

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Citation du 20 octobre 2020

Les questions les plus intéressantes restent des questions. Elles enveloppent un mystère. A chaque réponse, on doit joindre un «peut-être». Il n’y a que les questions sans intérêt qui ont une réponse définitive.

Eric-Emmanuel Schmitt

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